Babor_Hero.jpg
Coupleness logo transp.png

Coupleness x Babor event

Reflektion och att bli ompysslad deluxe är allt som behövs för en lyckad kväll.  I alla fall om du frågar oss, Babor och våra gäster.

Perfekt övning att göra själv, med sin partner eller kompisgäng
Sugen på att testa övningen hemma? Inga konstigheter. Vi kommer att berätta hur du gör. Ett tips är att dra ihop ett gäng kompisar och göra den tillsammans. Eller varför inte göra den tillsammans med din partner om du är i en relation. Den funkar också bra att göra på jobbet som en team-övning.

 

1. Börja med att rita rötterna - var du kommer ifrån

Exempel på områden att ta med:

  • Din hemstad, stad, land

  • Namnen på personerna som format dig

  • Var dina föräldrar, farföräldrar och förfäder kommer ifrån

  • Din kultur, religion, klubb eller organisation som format din ungdom

 

 

2. Rita sedan marken - budskap och kontexter som har format dig 

Exempel på områden att ta med:

  • Saker du fick höra ofta som barn

  • Livsfilosofier som vägleder dig

  • Favoritcitat eller ordspråk

  • Budskap om vem du "borde" vara i en relation
     

3. Rita sedan stammen - dina färdigheter, talanger och saker du är bra på

 

  • Dina personlighetsdrag som du är stolt över

  • Saker du är bra på

  • Saker du gillar att göra

  • Saker du får komplimanger för

  • Saker du vet att din partner älskar och uppskattar med dig

 

4. Rita sedan grenarna - dina förhoppningar, drömmar och visioner

  • Saker du hoppas på i din relation

  • Arvet du vill lämna efter dig

  • Personliga mål och drömmar för framtiden

  • Hur du föreställer dig ditt liv i framtiden

  • Saker du önskar för din familj, samhället eller världen

 

5. Rita sedan bladen - människorna som betyder något för dig

  • Partner, familj, vänner

  • Människor från förr

  • Hjältar, verkliga och fiktiva

  • Människor som har påverkat dig på ett positivt sätt

6. Rita sedan vädret - vad som påverkar dig i vardagen

  • Vind - saker som får dig att svaja åt olika håll

  • Sol - saker som ger dig energi, värme, lugn

  • Regn/blixt – saker som utmanar eller hotar dig, men som eventuellt så småningom hjälper dig att växa

  • Moln - saker som gör att du känner dig nere, eller ger dig skugga

New apps we love.png
Local apps we love.png

Framtidsdrömmar

När alla hade gjort sina träd åt vi supergod mat och fick njuta av Babors fantastiska behandlingar. Alla gäster fick en härlig goodiebag från Babor och 1 h coaching på temat framtidsdrömmar och gemensamma drömmar i relationen med vår Relationsexpert Maya Brown. Det här gör vi gärna om varje tisdag i november.

 

Stort tack till Malin Bardell på Babor, vår superstjärna Nina Campioni och inte minst till alla underbara kvinnor som var med på plats Cecilia Blankens, Zeina Mourtada,  Olivia Rothschild, Jenny Wikström, Valerie Aflalo, Therese Krupa , Julia Wiberg, Amanda Jenninger, Jessica Berghult, Tatjana Jovanovic och Ida Östensson. 

Uppe från vänster Julia Wiberg, och Therese Krupas fantastiska träd. Zeina Mourtada och Ida Östensson.

Tree of life - bra övning för att reflektera över livet

Trädet representerar ditt liv och de olika elementen som utgör det - dåtid, nutid och framtid. När vi reflekterar och  minns tillbaka och kanske återupptäcker vissa delar av oss själva kan vi bli inspirerade till att vara mer proaktiva i att forma vår framtid.

Julia Wiberg testar en av Babors härliga masker och alla gäster fick en ballong med en "Dream together"-hälsning från oss med sig hem.

Uppe från vänster Valerie Aflalo, Zeina Mourtada & Cecilia Blankens. Olivia Rothschild & Amanda Jenninger och Jenny Wikström & Tatjana Jovanovic.

_03A4702_webb.jpg
Babor.jpg

Reflektion i vardagen

Tillsammans med Babor bjöd vi in tio kvinnor vi gillar lite extra till en kväll på temat reflektion och avslappnande behandlingar. 

Vi vill ge våra gäster en chans att stanna upp i vardagen och få tid för reflektion. Något som ofta glöms bort när livet snurrar på. Vi hade förberett med pennor, papper och en spännande aktivitet som heter "Tree of Life". Nina Campioni modererade övningen som gick ut på att måla en visuell metafor av livet, ett träd.

_03A5022_webb.jpg
_03A5256_webb.jpg
_03A5107_webb.jpg

Nina Campioni och Couplenss medgrundare Jenny Holmström. Babors Sverigechef Malin Bardell

_03A5159_webb.jpg
_03A4778_webb.jpg
_03A4828_webb.jpg
_03A4789_webb.jpg
_03A5356_webb.jpg
_03A5136_webb.jpg
_03A5077_webb.jpg
_03A5277_webb.jpg